|
От чего выше? От недосыпа, который день подряд будят коты 🐈⬛🐈⬛ точнее кошку выпускают и кот как с цепи сорвался🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Жду когда нормально высплюсь
|
60.0 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 123.43g | Carbs: 222.25g.
Breakfast: Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Картофель Фри, Свинина Запеченая, Запеканка стевия и протеин овсянк, Мёд, Amanti Східний Прометей З Родзинками, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриная Грудка, Вода, Гречка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Мёд, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|