Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 101.63g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Рикотта десерт, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Особый Рецепт Молочные Сосиски для Завтрака, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Авокадо Авокадо, Багет, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Черничный, Отруби Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Веселый Молочник Сметана 15%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Carlsberg Пиво, Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Деревенька Водка, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Томское Пиво Немецкое Пиво, Авокадо Авокадо, Кижуч, Багет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|