Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 36.25g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясная Горка Колбаса Вареная, Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Snacks/Other: Любятово Печенье Классическое в Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|