Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 64.35g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Окей Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясная Горка Колбаса Вареная, Яйцо, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, ИП Фадеенкова Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Dinner: Ясная Горка Колбаса Вареная, Макароны Отварные, ИП Фадеенкова Морковь по-Корейски . Snacks/Other: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Dove Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|