Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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84.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 69.24g | Prot: 67.45g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Matte Leão Chá , Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Couve Refogada, Sadia Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Molho Barbecue, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mostarda Amarela , Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Pão Francês. Snacks/Other: Peccin Trento Massimo Branco Cookies, Pêra Williams, Laranja Pêra. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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walcaetano's Weight History
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