Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 111.84g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Lunch: Перекресток Салат Домашний, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Dinner: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Макфа Макароны Отварные, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Миндаль Миндаль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Белый Замок Альбуминный Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|