Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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78 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 35.02g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras. Lunch: Jundiá Sorvete Torta de Limão , Mãe Terra Farofa de Banana , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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