Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 69.81g | Carbs: 189.17g.
Lunch: 사과, 단팥빵, 해태제과 구운감자, 매일 고단백두유, 삶은 계란흰자, 비비고 육개장, 하림 더미식 찰현미쌀밥, 스팸 스팸 라이트, NOW WPI 무맛, 크라운제과 참쌀선과, 서울우유 저지방우유. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntcutter's Weight History
|