Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 94.22g | Carbs: 246.00g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Молоко 1%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Hochland Сливочный Плавленый Сыр Толстый Ломтик, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Помидоры, Морковь, Грудка Индейки. Elevenses: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Апельсин, Яблоко, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Рис Вареный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Грудка Индейки. Dinner: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя, Батат, Дорадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|