Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 85.03g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Cuetara Fibralia, Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. Lunch: Trapeza Кус-Кус, Оливковое Масло, Красный Лук, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Чудова Марка Буряк Варений, Котлеты Свинные _ М.и.А.. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Замороженные Ягоды, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко. Snacks/Other: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Bauer Йогурт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mashtaler's Weight History
|