Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 144.53g | Prot: 257.63g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цезарь Салат. Lunch: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|