Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 127.79g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Джемы и Варенья, Творог 9%, Болгарский Перец, Нут (Вареный), Яйцо. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Кунжутное Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Зеленый Листовой Салат, Тунец, Тортилья. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Кунжутное Масло, Морковь, Вино Сухое. Snacks/Other: Грабли Котлета Куриная Жареная, Брокколи на Пару, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|