|
Когда забыли воду купить и с вечера без воды😅 ожидала поэтому, и вот
Вообще через пару дней еще ожидаю+
в воде 😅 и потом минус
Опять плохо спала, то кот то не пончтно что
Ну по моим не скромным подсчетам
Отратила 2200+ ккал/ а вот наела примерно 2800 , давно так много не было, вот второе тако было лишним 😌надо съесть яблочко а то чет изжога
Немного танцев на вечер) и много ходили. 😌❤️
|
60.7 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2844 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 136.11g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Соль, Французский Салатный Соус, Авокадо, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Люкс Чипсы с Сыром, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Сильпо Лосось Слабосоленый, Mlekovita Сыр Мягкий , Крафтяр Пончик З Згущеним Молоком, Цархліб Хлеб Тостовый , Maribell Сироп (Клубника 🍓), Яйцо. Lunch: Novus Тістечко Мурашник, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Dinner: АВК Конфета Гулливер, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Тако курица 🌮🍗, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|