Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 95.35g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Чай, Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль, Помидоры, Семушка Смесь Изюма, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Редис. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Приготовленные Грибы, Мой Овсяноблин на Молоке, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная, Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra5831e's Weight History
|