Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 58.33g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Кофе, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Бразильские Орехи, ВкусВилл Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Вкуснотека Суп Куриный с Вермишелью, Тануки Овощи Теппан. Snacks/Other: Семушка Миндаль Сушеный, Ironman Protein Bar Cocos, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|