Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 73.74g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elixi Pellavansiemenrouhe, Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Kaurajuoma, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Rypsiöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Santa Maria Kookosmaito Light, Sipulit, Valkosipuli, Pirkka Tomaattimurska. Dinner: Pirjon Pakari Kauraleipä, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Kirsikkatomaatit, Pirkka Parhaat Feta, Pirkka Tortelloni Ricotta-Pinaatti, Valkoviini. Snacks/Other: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|