Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 48.00g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Сахар, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кунжутное Масло, Нут (Вареный). Dinner: Кухня на Районе Гуакамоле , Перекресток Крылья Куриные Гриль, Суп Мисо. Snacks/Other: Мандарины, Гурманика Йогурт с Гранолой и Клубникой , Гуакамоле. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|