arusia86's Journal, 23 Mar 23

arusia86's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

начала тренить 6/1 три силовые и три кардио на выносливость

73.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 8.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2023:

888 kcal

Fat: 24.00g | Prot: 51.78g | Carbs: 108.00g. Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ландерс Сыр Легкий. Lunch: Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Ландерс Сыр Легкий. more...

2381 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support

arusia86's Weight History

View Complete History