Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 145.45g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Блин. Lunch: Вкусно и Точка Кокосовый Капучино Маленький , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|