Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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73300 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8300 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 67.94g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Mandioca Frita, Quero Seleta de Legumes, Subway Tomate, Ovo Mexido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado, Espinafre, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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steady weight
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denicefirmino's Weight History
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