Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 59.34g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lunch: Майонез, Хлебный Спас Шоколадное Печенье с Темным Шоколадом, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|