Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 88.84g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Continente Queijo Fresco para Barrar sem Lactose, Café, Papo Seco. Lunch: Bananas, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Batata no Forno (Casca Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Abacaxi, Gomas, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Continente Tostas de Trigo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo, Nestlé Chocolate Culinária (53% Cacau). more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
alexandracosta@'s Weight History
|