Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 75.93g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Сушки. Lunch: Красное Столовое Вино, Чай, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Ёбидоёби Васаби , SPAR Суши Ассорти, Окрошка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|