chiara-ca's Journal, 19 Mar 23

risultato dell taglio della prima settimana. Da 1900 a 1600
58.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 March 2023:
1579 kcal Fat: 45.09g | Prot: 95.17g | Carbs: 183.53g.   Breakfast: Banana bread, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, GrissinBon Fette Biscottate, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Céréal Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Ondina Gamberi Argentini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi. Snacks/Other: Fage Trublend Lampone. more...
1875 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

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