Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
130 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 85.35g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Яйцо. Lunch: Essen Конфеты Магия, Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Икра Карася, Магнит Картофель, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Палочки, Бондюэль Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|