Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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60 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 32.09g | Prot: 80.11g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: 방울 토마토, 자연애찬 정직한구운란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나. Lunch: 오뚜기 라면스프, 비비고 썰은 배추김치, 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 커리, 햇반 발아현미밥 작은공기. Dinner: 밥, 진미채볶음, 멸치볶음, 육개장, 무말랭이무침. Snacks/Other: 사과, 천혜향. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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