Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 95.32g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Голубика, Киви, Банан, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, 1 WIN Протеин, Курага, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|