Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
102.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 117.26g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Мёд, Бублик с Маком, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Краснобор Пастрома из Индейки, Кофе. Lunch: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Борщ Украинский. Dinner: Рататуй, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кетчуп. Snacks/Other: Lorado Ананас Консервированный, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Сыр Российский, Велком Колбаса Докторская. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Standing - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|