Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 95.15g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Barilla Спагетти Отварные, Laplandia Сыр Laplandia 17%, Iposea Оливки Зеленые, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Artfruit Грибы Еринги. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: ВкусВилл Холодец , Torres Бренди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|