Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 154.08g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Laplandia Сыр Laplandia 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Iposea Оливки Зеленые, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индилайт Бекон из Индейки. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Корюшка Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|