Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
85 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 100.40g | Carbs: 331.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Corona Extra Пиво, Золотой Петушок Кордон Блю. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Delicados Nachos Оригинальные, Сады Кубани Сок Апельсиновый, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|