Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
106 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 108.62g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Курица Вареная, Суп Грибной. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Борщ с Говядиной. Afternoon Tea: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Хлеб Черный. Dinner: Twix Конфета , Мёд, Зеленый Чай. Supper: Чернослив, Варенье, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_nic's Weight History
|