Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 80.92g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Hunaja, Kotimaista Kevyt Maito, Mustikka, Arla Luonto+ Vadelma, Keiju Keiju 3 Öljyä, Oivariini Normaalisuolainen, Valkosipuli, Rainbow Voicroissant, Saarioinen Makea Salaattikastike, Kesäkurpitsa, Kiinankaali, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. Lunch: Hesburger Talon Kastike, Kiinankaali, Pirkka Suomalainen Omena, Kesäkurpitsa, Kurkku, Kokkikartano Broilerikiusaus. Dinner: McDonald's McFeast. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Suola, Valio Kevyt Maito, Kananmuna, Hunaja, Fazer Mustikkapiirakka. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|