Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2015
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 January 2015:
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1282 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 72.57g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma. Lunch: Molho Vinagrete, Repolho, Kibe Assado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto, Arroz Branco. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Banana Nanica. more...
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 Comments
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
09 Jan 15 by member: rogerpaixao
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