Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 104.95g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Кефир 1%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lunch: Flyfoods Суп с Куриными Фрикадельками . Dinner: Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Сушеное Манго, Delight Финики Королевские , 1 WIN Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|