Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 125.38g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Мандарины, Ашан Киви, Parme Реджанито Сыр Твёрдый, Ромкор Сало Белорусское Гост, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Жареное Яйцо, Am Food Закуска из Чечевицы Дал. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Планета Витаминов Брусника, Тартар из Горбуши, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Суп из Семги. Dinner: Орехи Кешью, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Только Польза Семена Подсолнечника , Грецкие Орехи, Салат, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|