Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 115.72g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Elovena Annospikapuuro Karpalo & Inkivääri, Suodatinkahvi. Lunch: Suodatinkahvi, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Nutrilett Spinach Soup, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Nutrilett Mansikkapirtelö , Pirkka Leppis Mehujää, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), HK Maksamakkara, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|