Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 55.08g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Global Village Банан, Хохланд Творожный Сыр, Siberian Wellness Протеин Черничный Чизкейк, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Станция Молоко 3,2%, Яйцо, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Lunch: Саламатов Хлеб Финский с Клюквой и Тмином, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный, Борщ. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сок Сельдерея. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|