Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
54 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 51.88g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Яблоко Зеленое, SPAR Блинчики с Куриной Грудкой. Dinner: Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Останкино Балык, Картофель Отварной. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|