Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 61.16g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сырники 157 Ккал. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|