|
всё,далее завес после кд!!!вижу объемы меньше,а цифры бесят!!то плюс,то минус!!и отечность есть(((везёт мужикам,никаких пмс,кд,отеков итд...бббррр
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 75.21g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Магнит Опята Маринованные, Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Соус Цезарь с Каперсами Постный, Жизнь Март Наггетсы Куриные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Мираторг Дети на Ракете Наггетсы, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Соус Цезарь с Каперсами Постный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|