Merhaba daha cok su icin.Eğer vücudunda odem varsa aldigin karbonhidrat miktarini dusurmeni sekerli seyler yiyorsan bir sure uzaklasmani oneririm.
27 Feb 23 by member: mehmetyontar
|
İdeal kiloya varinca cozuttum deyim yerindeyse ;) sekeri kestim su icmeye alismam lazim evet haklisiniz teşekkür ederim
28 Feb 23 by member: mltm1988
|
detokstan ziyade şekersiz türk kahvesi içtikten yarım saat sonra ufak çaplı bı yürüyüş yapsan daha etkili olur sanki😅
28 Feb 23 by member: semihdaniel
|
bence maydanozlu tarçınlı su
28 Feb 23 by member: nhtpkl
|
limon yeşil çay maden suyu ve 1 bardak ılık, suyu karıştırıp içebilirsin.
28 Feb 23 by member: bitmekbilmiyor
|
Limonlu yesilcay i iciorum.arada kahve deseniz gunde 3 fincan sekersiz ;) yuruyuse baslicam ama evet haklısınız
28 Feb 23 by member: mltm1988
|
Vücudunuzda ödem varsa detox size yarar sağlar unutmayin detox direkt yağ yaktirmaz odemde saglikli bir bireyde karbonhidrat alimindan kaynaklanir 1 gram karbonhidrat vucutta 2 gr su tutacaktir.
28 Feb 23 by member: mehmetyontar
|
Ben yag yakmasindan ziyade agirlik odem.hissediyorum o sebeple karbonhidrati abarttim.son bi haftadir bakalim ilk tartida anlasilir ;)
28 Feb 23 by member: mltm1988
|