Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 93.80g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Банан, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: 6 Соток Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Голден Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), 1 WIN Протеин. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|