Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 121.63g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Сливочный Легкий Слайс, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Healthstore Choco Health , Вареное Яйцо, Zero Соус Горчично-Медовый, Белая Дача Зелень, Помидоры. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Красная Икра Икра Нерки , Блины на кефире. Dinner: Арахис, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|