Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2633 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 128.89g | Carbs: 255.51g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Сметана 20%, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Плов с Курицей 214 Ккал, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Бастурма, Red Bull Red Bull, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|