Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 35.28g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Салат Греческий, Останкино Балык, Картофель. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Viola Сыр, Сметана 20%, Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Пятерочка Апельсин, Блины на Молоке. Snacks/Other: Everyday Granola с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|