Egal.z's Journal, 20 Feb 23

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Fue un fin de semana estresante, con la vuelta a la universidad, mudanza, mi perrito enfermó, etc. He comido muy mal y ultra procesado pero increíblemente me mantuve. Vamos por una semana mejor! 🦋

56.5 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 February 2023:

1491 kcal

Fat: 66.16g | Prot: 61.81g | Carbs: 164.30g. Lunch: Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Vegana, Lider Choclo en Granos, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande , Wasil Porotos Rojos. Snacks/Other: Lider Maní sin Sal, Marco Polo Papas Fritas Caseras. more...

1531 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

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Comments

Gracias, mucho ánimo para tí también 💫

20 Feb 23 by member: Egal.z

Con todo! No importa que sea procesado o asi, pero mantén el déficit calórico! Eso si siempre trata de consumir lo mas saludable dentro de tus posibilidades! Muchos ánimos que tu puedes!!!

26 Feb 23 by member: donsordo


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