Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2515 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 134.13g | Carbs: 275.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кедровые Орехи . Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гуляш из Курицы, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Банан. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|