Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 104.66g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: ПП Кондиционерская №1 Вишня-Кокос, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ярче Халуми, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Овощное Трио, Ашан Булгур, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Петелинка Кнели по-Петелински. Dinner: Dr. Korner Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ПП Кондиционерская №1 Вишня-Кокос, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное . Snacks/Other: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Рафаэлло Рафаэлло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|