Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 261.77g | Carbs: 207.46g.
Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Помидоры, Лента Шампиньоны Резаные Замороженные, Knorr Томатный Крем-Суп, Knorr Универсальная Ароматная Приправа, Лента Огурцы Соленые, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Филе Индейки, Heinz Соус Барбекю, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|